Lobo, leão, urso ou golfinho: qual o seu “cronotipo”? Entenda esse conceito e conheça o chronoworking, tendência que promete incrementar a produtividade adaptando o horário do expediente ao ritmo do seu relógio biológico.
Os distúrbios de sono ficaram mais frequentes com a Covid-19. Agora, uma startup se propõe a combater o problema usando como aliado um dispositivo que até então atrapalhava você na hora de dormir: o seu celular.