A pesquisadora e estudante de neurociência, Caroline Baldasso, conta como a ciência passou a estudar, explicar e entender, os benefícios da meditação mindfulness.
Depois de conhecer a Singularity University, nos EUA, Marilia Barrichello conta como é viver algo diametralmente oposto: três semanas na floresta num curso de imersão na Schumacher College, na Inglaterra.
Quando você está com a cabeça cheia, o melhor caminho talvez não seja esvaziá-la, mas sim treinar o seu “músculo da atenção”...
