Marcelo Tripoli, que entrevistamos recentemente, um ansioso assumido, conta neste vídeo o que tem feito para tentar amenizar a ansiedade.
“Uma das coisas que tem que ajudado muito é meditação. Comecei a fazer há pouco tempo, e tem me ajudado a olhar um pouco mais para o agora.”
Mas não é fácil: “Focar no agora é um desafio constante, que a gente precisa perseguir”.
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A jornalista e professora de meditação Talissa Monteiro estava cansada de ter a atenção sugada pelas redes sociais. Ela organizou então sua rotina e, de quebra, lançou o Clube do Offline para ajudar outras pessoas a reduzir o tempo de tela.
Renata Rivetti era executiva de uma multinacional, mas sentia um vazio persistente. Ela conta como deu uma guinada na vida para se tornar empreendedora e palestrante sobre felicidade, saúde mental e o futuro do trabalho.
Uma sessão de sauna seguida de uma imersão em uma banheira de gelo: com esse ritual de choque térmico e um menu de práticas relaxantes, o clube Kontrast quer atrair profissionais em busca de uma pausa no frenesi do dia a dia corporativo.
