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“Só percebemos o impacto de viver num ritmo tão acelerado, no ‘piloto automático’, quando o corpo grita por socorro. Mas não precisa ser assim”

Há dez anos, uma crise de ansiedade acendeu um sinal vermelho na vida de Thais Requito. Ela conta como o diagnóstico de burnout a levou a dar uma guinada na carreira e se tornar especialista em mindfulness e produtividade sustentável.

“Larguei a carreira de bancário (frustrado) para trabalhar com o que realmente toca meu coração: o yoga e a escalada”

Ricardo Gonz estava em crise e se sentia “escravizado pelo sistema”, até descobrir a meditação. Ele conta como transformou a sua vida e empreendeu misturando duas coisas que ama: atividade ao ar livre e autoconhecimento.

Nunca é tarde para descobrir o que você não quer mais fazer com a sua vida

De jornalista a Yogini. Marina só descobriu o que queria fazer quando deixou de olhar para fora, para o mercado, e começou a olhar para dentro de si mesma